EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to jedna z najbardziej przełomowych metod terapii traumy, opracowana w 1987 roku przez Francine Shapiro. Rekomendowana przez WHO jako pierwsza linia leczenia PTSD.
Czym jest EMDR?
EMDR to metoda terapeutyczna wykorzystująca stymulację bilateralną – naprzemienne pobudzanie obu półkul mózgu za pomocą ruchów oczu, dźwięków lub dotknięć – do przetwarzania traumatycznych wspomnień. Kluczowa różnica: nie wymaga szczegółowego opowiadania traumy.
Attachment-Focused EMDR
Attachment-Focused EMDR (AF-EMDR) to podejście opracowane przez Laurel Parnell integrujące klasyczne EMDR z teorią przywiązania. Szczególnie skuteczne przy traumie relacyjnej, trudnych wzorcach przywiązania z dzieciństwa i C-PTSD. Szkolę się w tej metodzie w Parnell Institute.
Rekomendacje kliniczne: EMDR jest zalecana przy PTSD przez WHO (2013), NICE, American Psychological Association oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Komu pomaga EMDR?
- PTSD i traumie pourazowej
- Złożonej traumie z dzieciństwa (C-PTSD)
- Traumie relacyjnej i trudnych wzorcach przywiązania
- Żałobie i traumatycznej utracie
- Fobiach i silnych reakcjach lękowych
- Chronicznym bólu o podłożu psychosomatycznym
Ile kosztuje sesja EMDR?
Sesja EMDR kosztuje 375 zł za 75 minut. Dłuższy czas wynika ze specyfiki protokołu.
Czy muszę szczegółowo opowiadać o traumie?
Nie. EMDR nie wymaga wielokrotnego, szczegółowego relacjonowania traumy. Przetwarzanie odbywa się wewnętrznie dzięki stymulacji bilateralnej.
Ile sesji EMDR potrzeba?
Przy pojedynczej traumie – 3–6 sesji. Złożona trauma z dzieciństwa lub C-PTSD wymaga więcej czasu. Ustalamy to po konsultacji diagnostycznej.
Jak zarezerwować wizytę?
Zarezerwuj wizytę online przez system rezerwacji (karta lub przelew), zadzwoń (509 703 702) lub napisz (kontakt@kamilkowalik.pl).