ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) to jedna z najlepiej przebadanych metod psychoterapeutycznych. Opracowana przez dr. Habiba Davanloo, skupia się na szybkim dotarciu do nieuświadomionych emocji leżących u podłoża problemów psychicznych.
Czym jest ISTDP?
ISTDP skupia się na emocjach jako centralnym celu terapii. Wiele problemów psychicznych – lęk, depresja, objawy somatyczne – wynika z tego, że nieuświadomione emocje zostają zablokowane przez wewnętrzne mechanizmy obronne. ISTDP pomaga te emocje zidentyfikować, doświadczyć i przetworzyć.
W odróżnieniu od tradycyjnej terapii psychodynamicznej, ISTDP jest aktywna i skoncentrowana. Terapeuta nie czeka biernie – aktywnie pomaga pacjentowi ominąć mechanizmy obronne i dotrzeć do emocji leżących u podłoża objawów.
Badania naukowe: Metaanalizy potwierdzają skuteczność ISTDP przy lęku, depresji, zaburzeniach osobowości i problemach somatycznych. Efekty często nasilają się po zakończeniu terapii.
Komu pomaga ISTDP?
- Lękowi, napadom paniki i fobiom
- Depresji, w tym depresji opornej na leczenie
- Zaburzeniom osobowości
- Problemom psychosomatycznym
- Trudnościom w relacjach i poczuciu bezradności
- Niskiej samoocenie i samosabotażowi
Ile kosztuje sesja ISTDP?
Sesja ISTDP kosztuje 450 zł za 90 minut. Dłuższy czas wynika z intensywności pracy – ISTDP wymaga więcej czasu niż standardowa sesja terapeutyczna.
Jak długo trwa terapia ISTDP?
ISTDP jest terapią krótkoterminową. Pierwsza sesja to sesja próbna. Następnie praca odbywa się w seriach po 10 sesji. Przy mniej złożonych problemach efekty często widoczne po pierwszej serii.
Czym ISTDP różni się od zwykłej psychoterapii?
ISTDP jest bardziej skoncentrowana i aktywna. Terapeuta nie czeka – aktywnie pomaga pacjentowi ominąć mechanizmy obronne. Efekty są często szybsze niż w klasycznej terapii psychodynamicznej.
Jak zarezerwować wizytę?
Zarezerwuj wizytę online przez system rezerwacji (karta lub przelew), zadzwoń (509 703 702) lub napisz (kontakt@kamilkowalik.pl).