EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to jedna z najbardziej przełomowych metod terapii traumy, opracowana w 1987 roku przez Francine Shapiro. Rekomendowana przez WHO jako pierwsza linia leczenia PTSD.
Czym jest EMDR?
EMDR to metoda terapeutyczna wykorzystująca stymulację bilateralną – naprzemienne pobudzanie obu półkul mózgu za pomocą ruchów oczu, dźwięków lub dotknięć – do przetwarzania traumatycznych wspomnień. Kluczowa różnica: nie wymaga szczegółowego opowiadania traumy.
Attachment-Focused EMDR
Attachment-Focused EMDR (AF-EMDR) to podejście opracowane przez Laurel Parnell integrujące klasyczne EMDR z teorią przywiązania. Szczególnie skuteczne przy traumie relacyjnej, trudnych wzorcach przywiązania z dzieciństwa i C-PTSD. Szkolę się w tej metodzie w Parnell Institute.
Rekomendacje kliniczne: EMDR jest zalecana przy PTSD przez WHO (2013), NICE, American Psychological Association oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Komu pomaga EMDR?
- PTSD i traumie pourazowej
- Złożonej traumie z dzieciństwa (C-PTSD)
- Traumie relacyjnej i trudnych wzorcach przywiązania
- Żałobie i traumatycznej utracie
- Fobiach i silnych reakcjach lękowych
- Chronicznym bólu o podłożu psychosomatycznym
Ile kosztuje sesja EMDR?
Sesja EMDR kosztuje 375 zł za 75 minut. Dłuższy czas wynika ze specyfiki protokołu.
Czy muszę szczegółowo opowiadać o traumie?
Nie. EMDR nie wymaga wielokrotnego, szczegółowego relacjonowania traumy. Przetwarzanie odbywa się wewnętrznie dzięki stymulacji bilateralnej.
Czy EMDR online jest skuteczne?
Tak. Przy sesjach online zamiast śledzenia ręki stosujemy inne formy stymulacji bilateralnej. Skuteczność jest porównywalna z sesjami stacjonarnymi.
Jak zarezerwować wizytę?
Zarezerwuj wizytę online przez system rezerwacji (karta lub przelew), zadzwoń (509 703 702) lub napisz (kontakt@kamilkowalik.pl).