ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) to jedna z najlepiej przebadanych metod psychoterapeutycznych. Opracowana przez dr. Habiba Davanloo, skupia się na szybkim dotarciu do nieuświadomionych emocji leżących u podłoża problemów psychicznych.
Czym jest ISTDP?
ISTDP skupia się na emocjach jako centralnym celu terapii. Wiele problemów psychicznych – lęk, depresja, objawy somatyczne – wynika z tego, że nieuświadomione emocje zostają zablokowane przez wewnętrzne mechanizmy obronne. ISTDP pomaga te emocje zidentyfikować, doświadczyć i przetworzyć.
W odróżnieniu od tradycyjnej terapii psychodynamicznej, ISTDP jest aktywna i skoncentrowana. Terapeuta nie czeka biernie – aktywnie pomaga pacjentowi ominąć mechanizmy obronne i dotrzeć do emocji leżących u podłoża objawów.
Badania naukowe: Metaanalizy potwierdzają skuteczność ISTDP przy lęku, depresji, zaburzeniach osobowości i problemach somatycznych. Efekty często nasilają się po zakończeniu terapii.
Komu pomaga ISTDP?
- Lękowi, napadom paniki i fobiom
- Depresji, w tym depresji opornej na leczenie
- Zaburzeniom osobowości
- Problemom psychosomatycznym
- Trudnościom w relacjach i poczuciu bezradności
- Niskiej samoocenie i samosabotażowi
Ile kosztuje sesja ISTDP?
Sesja ISTDP kosztuje 450 zł za 90 minut. Dłuższy czas wynika z intensywności pracy – ISTDP wymaga więcej czasu niż standardowa sesja terapeutyczna.
Jak długo trwa terapia ISTDP?
ISTDP jest terapią krótkoterminową. Pierwsza sesja to sesja próbna. Następnie praca odbywa się w seriach po 10 sesji. Przy mniej złożonych problemach efekty często widoczne po pierwszej serii.
Czy ISTDP online jest skuteczne?
Tak. ISTDP online jest równie skuteczne jak sesje stacjonarne. Terapeuta aktywnie obserwuje sygnały werbalne i pozawerbalne przez połączenie wideo.
Jak zarezerwować wizytę?
Zarezerwuj wizytę online przez system rezerwacji (karta lub przelew), zadzwoń (509 703 702) lub napisz (kontakt@kamilkowalik.pl).